Semillas de Alpiste: conocé más sobre su uso humano

Receta: Leche de Alpiste

Ingredientes:

• 6 cucharadas de alpiste 
• Agua

Preparación:

1) Poner en un bol las 6 cucharadas de alpiste y recubrir con agua.

2) Dejar en reposo durante toda la noche.

3) Al día siguiente retirar el agua y licuar las semillas.

4) Hervir un litro de agua.

5) Cuando se enfríe, añadir a las semillas licuadas y colar.


Es ideal tomar un vaso de leche de alpiste en ayunas y otro antes de irte a dormir.

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